AquaCycling

AquaCycling - Abtauchen zum Fahrradfahren im Juramare

AquaCycling wurde von Fitnessexperten für den Hochleistungssport und die Rehabilitation entwickelt und hat sich bereits als neue Trendsportart für Jedermann etabliert. Bei dieser besonderen Form des Cardiotrainings wird das Radfahren in den Pool verlegt. Das AquaCycling fördert Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit; alle Muskeln werden bei geringster Stoss -und Druckbelastung der Gelenke und der Wirbelsäule trainiert. Die Fettstoffwechseltätigkeit ist um ein dreifaches höher als bei einem vergleichbaren Training an Land. Die Massagewirkung des umströmenden Wassers hat eine entschlackende und straffende Wirkung für das Bindegewebe. Und nicht vergessen werden sollte: AquaCycling macht viel Spaß, in der Gruppe, bei 28 Grad Wassertemperatur, mit motivierender, mitreißender Musik steht dem „Gute Laune Faktor“ nichts mehr im Weg.